Τι είναι το Coaching;

Το coaching είναι μια δυναμική διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης που σας βοηθά:

  • Να αναγνωρίσετε την τρέχουσα κατάσταση της ζωής ή της καριέρας σας.
  • Να ορίσετε ξεκάθαρους και επιτεύξιμους στόχους.
  • Να λάβετε εξατομικευμένη υποστήριξη ώστε να δημιουργήσετε μια στρατηγική για την επίτευξή τους.

Ο coach δεν δίνει συμβουλές, αλλά μέσω στοχευμένων ερωτήσεων και τεχνικών, σας βοηθά να ανακαλύψετε τις δικές σας λύσεις, να ξεπεράσετε εμπόδια και να μεγιστοποιήσετε το δυναμικό σας.

Ποια η διαφορά μεταξύ Life Coaching και Coaching Καριέρας;

Το Life Coaching εστιάζει στη συνολική βελτίωση της προσωπικής ζωής. Μπορεί να αφορά θέματα όπως:

  • Διαχείριση χρόνου & ισορροπία ζωής
  • Ενίσχυση αυτοπεποίθησης
  • Βελτίωση προσωπικών σχέσεων
  • Ανάπτυξη θετικών συνηθειών

Το Coaching Καριέρας σχετίζεται με επαγγελματικούς στόχους και μπορεί να περιλαμβάνει:

  • Εξερεύνηση νέας καριέρας ή αλλαγή επαγγελματικής πορείας
  • Προετοιμασία για συνεντεύξεις & διαπραγματεύσεις
  • Βελτίωση ηγετικών δεξιοτήτων
  • Διαχείριση άγχους στον χώρο εργασίας

Πολλές φορές, αυτοί οι δύο τομείς συνδέονται, καθώς η προσωπική ανάπτυξη επηρεάζει την επαγγελματική πορεία και αντίστροφα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Coaching, Συμβουλευτικής και Mentoring;

  • Coaching: Εστιάζει στο παρόν και το μέλλον, με σκοπό να σας υποστηρίξει στην επίτευξη συγκεκριμένων στόχων μέσω καθοδήγησης και αυτογνωσίας.
  • Συμβουλευτική & Θεραπεία: Εστιάζουν περισσότερο στο παρελθόν και την αντιμετώπιση συναισθηματικών προκλήσεων, όπως το άγχος, η κατάθλιψη ή τραυματικά βιώματα.
  • Mentoring: Ένας έμπειρος μέντορας προσφέρει καθοδήγηση και μοιράζεται τη δική του εμπειρία, παρέχοντας πιο άμεσες λύσεις.

Πραγματοποιείτε συνεδρίες δια ζώσης ή μόνο διαδικτυακά;

Οι συνεδρίες γίνονται κυρίως διαδικτυακά, εξυπηρετώντας άτομα από διαφορετικές περιοχές. Ωστόσο, υπάρχει η δυνατότητα δια ζώσης συνεδριών στο γραφείο μου κατόπιν ραντεβού.

Ποια είναι τα προσόντα σας;

Είμαι πιστοποιημένη Life Coach, κατέχοντας ανώτατες πιστοποιήσεις στο:

  • Professional Coaching Mastery Positivity
  • Coaching Personal & Executive

Ειδικεύομαι επίσης στο Post-Traumatic Coaching, βοηθώντας άτομα να διαχειριστούν δύσκολες εμπειρίες και να προχωρήσουν δυναμικά μπροστά.
Η συνεχής εκπαίδευση και εξέλιξη είναι βασική μου προτεραιότητα, ώστε να προσφέρω υψηλού επιπέδου coaching.

Πώς ξέρω αν το Coaching θα με ωφελήσει;

Το coaching μπορεί να σας βοηθήσει εάν:

  • Θέλετε να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτογνωσία και αυτοπεποίθηση.
  • Είστε διατεθειμένοι να αναλάβετε δράση & να εφαρμόσετε νέες προσεγγίσεις
  • Αναζητάτε υποστήριξη στη λήψη αποφάσεων & προσωπική/επαγγελματική εξέλιξη

Αν έχετε αμφιβολίες, μπορούμε να προγραμματίσουμε μια δωρεάν αρχική συνεδρία, ώστε να αξιολογήσουμε αν το coaching είναι κατάλληλο για εσάς.

Πόσο διαρκεί το Coaching;

  • Κάθε συνεδρία διαρκεί 60 λεπτά
  • Ο αριθμός των συνεδριών προσαρμόζεται στις ανάγκες σας
  • Παρέχεται υποστήριξη μεταξύ των συνεδριών, εάν απαιτείται

Ποιο είναι το κόστος;

Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε τρεις επιλογές ανάλογα με τις ανάγκες σας:

  • Μεμονωμένες συνεδρίες, αν θέλετε ευελιξία χωρίς δέσμευση.
  • Πακέτα συνεδριών, τα οποία προσφέρουν καλύτερη τιμή και σταθερή υποστήριξη.
  • Προγράμματα Coaching, σχεδιασμένα για συγκεκριμένους στόχους προσωπικής ή επαγγελματικής ανάπτυξης.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις τιμές και τις διαθέσιμες επιλογές, επικοινωνήστε μαζί μου και θα βρούμε την κατάλληλη λύση για εσάς.

Τι είναι το Positive Psychology Coaching;

Το Positive Psychology Coaching βασίζεται στις αρχές της Θετικής Ψυχολογίας και εστιάζει στην ανάπτυξη των δυνατών σας σημείων, την ενίσχυση της ευεξίας και τη δημιουργία μιας ζωής γεμάτης νόημα και ικανοποίηση.

Σε αντίθεση με άλλες προσεγγίσεις που επικεντρώνονται στην επίλυση προβλημάτων, το Positive Psychology Coaching δίνει έμφαση σε ερωτήσεις όπως:

  • Τι λειτουργεί ήδη καλά στη ζωή σας και πώς μπορείτε να το ενισχύσετε;
  • Ποιες είναι οι δυνάμεις και οι αξίες σας, και πώς μπορείτε να τις αξιοποιήσετε για να πετύχετε τους στόχους σας;
  • Πώς μπορείτε να καλλιεργήσετε ανθεκτικότητα, αισιοδοξία και θετικές σχέσεις;

Στόχος αυτής της προσέγγισης είναι να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια ζωή που δεν είναι απλώς απαλλαγμένη από δυσκολίες, αλλά γεμάτη ευημερία, επιτυχία και προσωπική ολοκλήρωση.

Για περισσότερες πληροφορίες ή για να προγραμματίσετε μια δωρεάν αρχική συνεδρία, επικοινωνήστε μαζί μου.